La phéno-description qu’est-ce que sait?

La phéno-description est le moyen d’exprimer oralement ou par écrit les phénomènes qui sont apparus pendant la séance de sophrologie sans chercher à les analyser, ni à leur chercher une signification.

Ces phénomènes arrivent naturellement lors de la séance. Cela peut être des images, des sensations corporelles, des émotions, des pensées ou encore des couleurs. Chacun à ces propres phénomènes. Il faut les laisser venir sans vouloir les contrôler car ce sont les phénomènes du moment présent.

La phéno-description écrite lors de l’accompagnement à la grossesse permet à la femme de suivre l’évolution de son état d’être et de son état d’esprit tout au long de sa transformation physique mais aussi psychique lors de ce voyage vers la maternité.

Je recommande à mes clients, lors des séances, de faire une phéno-description écrite, cela permet d’avoir une trace de ce qu’il s’est passé, cela permet également de voir leur évolution au fil des séances.